Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah gangguan jangka panjang atau kronis. Ini terkait dengan nyeri yang meluas pada otot dan tulang, area kelembutan, dan kelelahan umum. Gejala seperti ini dianggap subjektif, yang berarti mereka tidak dapat ditentukan atau diukur dengan tes. Karena gejalanya subjektif dan tidak ada penyebab yang jelas diketahui, fibromialgia sering salah didiagnosis sebagai penyakit lain.

Kurangnya tes objektif yang direproduksi untuk gangguan ini memainkan peran di beberapa dokter mempertanyakan gangguan sama sekali. Meskipun lebih diterima secara luas di kalangan medis sekarang daripada sebelumnya, beberapa dokter dan peneliti tidak menganggap fibromyalgia sebagai kondisi nyata. Menurut Mayo Clinic, ini dapat meningkatkan risiko depresi, yang berasal dari perjuangan mendapatkan penerimaan untuk gejala yang menyakitkan.

Peneliti lebih dekat untuk memahami fibromyalgia, sehingga stigma yang mengelilingi kondisi tersebut menghilang. Di masa lalu, banyak dokter khawatir bahwa orang bisa menggunakan rasa sakit tak terdeteksi ini sebagai alasan untuk mencari obat pereda nyeri. Dokter sekarang menemukan bahwa perubahan gaya hidup mungkin lebih baik daripada pengobatan dalam mengobati dan mengelola kondisi ini.

Semakin banyak dokter yang mulai menerima diagnosis ini, semakin mungkin komunitas medis mengeksplorasi cara-cara efektif untuk mengobati fibromyalgia.

Pelajari lebih lanjut tentang sejarah perdebatan ini »
Apa saja gejala fibromyalgia?

Fibromyalgia sering dikaitkan dengan area kelembutan, yang disebut trigger points atau titik-titik empuk. Ini adalah tempat di tubuh Anda di mana bahkan tekanan ringan dapat menyebabkan rasa sakit.

Hari ini, titik-titik ini jarang digunakan untuk mendiagnosis fibromyalgia. Sebaliknya, mereka dapat digunakan sebagai salah satu cara bagi dokter untuk mempersempit daftar kemungkinan diagnosis. Dokter menggunakan kombinasi gejala lain yang konsisten - dan mungkin beberapa tes medis - untuk membantu mereka menentukan penyebabnya.

Rasa sakit yang disebabkan oleh titik-titik pemicu ini juga dapat digambarkan sebagai nyeri tumpul yang konsisten mempengaruhi banyak bagian tubuh Anda. Jika Anda mengalami rasa sakit ini setidaknya selama tiga bulan, dokter dapat menganggap ini sebagai gejala fibromyalgia.

Orang dengan gangguan ini mungkin juga mengalami:

    kelelahan
    kesulitan tidur
    tidur untuk waktu yang lama tanpa merasa istirahat
    sakit kepala
    depresi
    kegelisahan
    ketidakmampuan untuk fokus atau kesulitan memperhatikan
    nyeri atau nyeri tumpul di perut bagian bawah

Gejala mungkin disebabkan oleh otak dan saraf yang salah menafsirkan atau bereaksi berlebihan terhadap sinyal nyeri yang normal. Ini mungkin karena ketidakseimbangan kimia di otak.

Pelajari lebih lanjut tentang gejala fibromyalgia »
Apa saja yang menjadi pemicu?

Seseorang pernah didiagnosis dengan fibromyalgia jika mereka memiliki rasa sakit dan kelembutan yang meluas di setidaknya 11 dari 18 titik pemicu yang diketahui. Dokter akan memeriksa untuk melihat berapa banyak titik-titik ini menyakitkan dengan menekannya dengan kuat.

Titik pemicu umum meliputi:

    belakang kepala
    puncak bahu
    dada atas
    pinggul
    lutut
    siku luar

Trigger point tidak lagi menjadi fokus diagnosis untuk fibromyalgia. Sebaliknya, dokter dapat membuat diagnosis jika Anda melaporkan nyeri yang meluas selama lebih dari tiga bulan dan tidak memiliki kondisi medis yang dapat didiagnosis yang dapat menjelaskan rasa sakit.
Apa yang menyebabkan fibromyalgia?

Peneliti medis dan dokter tidak tahu apa yang menyebabkan fibromyalgia. Namun, berkat penelitian selama puluhan tahun, mereka dekat dengan faktor pemahaman yang dapat bekerja sama untuk mewujudkannya.

Faktor-faktor ini termasuk:

Infeksi: Penyakit sebelumnya dapat memicu fibromyalgia atau membuat gejala kondisi menjadi lebih buruk.

Genetika: Fibromyalgia sering terjadi pada keluarga. Jika Anda memiliki anggota keluarga dengan kondisi ini, risiko Anda untuk mengembangkannya lebih tinggi. Para peneliti berpikir mutasi genetik tertentu mungkin memainkan peran dalam kondisi ini. Gen-gen itu belum diidentifikasi.

Trauma: Orang yang mengalami trauma fisik atau emosional dapat mengembangkan fibromyalgia. Kondisi ini dikaitkan dengan gangguan stres pasca-trauma.

Stres: Seperti trauma, stres dapat menciptakan efek jangka panjang yang dihadapi tubuh Anda selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun. Stres telah dikaitkan dengan gangguan hormonal yang dapat berkontribusi pada fibromyalgia.

Dokter juga tidak sepenuhnya memahami faktor-faktor yang menyebabkan orang mengalami rasa sakit kronis yang meluas terkait dengan kondisi tersebut. Beberapa teori menunjukkan bahwa otak menurunkan ambang nyeri. Apa yang dulu tidak menyakitkan menjadi sangat menyakitkan dari waktu ke waktu. Teori lain menunjukkan bahwa saraf dan reseptor dalam tubuh menjadi lebih sensitif terhadap rangsangan. Itu berarti mereka dapat bereaksi berlebihan terhadap sinyal rasa sakit dan menyebabkan rasa sakit yang tidak perlu atau berlebihan.

Pelajari lebih lanjut tentang apa yang menyebabkan fibromyalgia »
Apa faktor risiko untuk fibromyalgia?

Meskipun penyebabnya tidak jelas, flare-up fibromyalgia dapat disebabkan oleh stres, trauma fisik, atau penyakit sistemik yang tidak terkait seperti flu. Diperkirakan otak dan sistem syaraf mungkin salah menafsirkan atau bereaksi berlebihan terhadap sinyal nyeri yang normal. Penafsiran yang salah ini bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam kimia otak.

Faktor risiko lain untuk fibromyalgia meliputi:

    Jenis Kelamin: Menurut NIAMS, wanita terhitung antara 80 dan 90 persen dari semua kasus fibromyalgia. Alasan untuk ini tidak diketahui.
    Riwayat keluarga: Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan kondisi tersebut, Anda mungkin berisiko lebih besar untuk mengembangkannya.
    Penyakit: Meskipun fibromyalgia bukan bentuk arthritis, memiliki penyakit rematik seperti lupus atau rheumatoid arthritis juga dapat meningkatkan risiko Anda.

Pelajari lebih lanjut tentang faktor risiko untuk fibromyalgia »
Bagaimana diagnosa fibromyalgia?

Pedoman yang diperbarui merekomendasikan bahwa diagnosis dibuat jika Anda mengalami nyeri yang meluas dan terus menerus selama tiga bulan atau lebih lama. Ini juga termasuk rasa sakit yang tidak memiliki penyebab yang dapat diidentifikasi terkait dengan kondisi lain.

Tidak ada tes laboratorium yang dapat mendeteksi fibromyalgia. Sebaliknya, tes darah dapat digunakan untuk membantu mengesampingkan penyebab potensial lainnya dari nyeri kronis.
Obat apa yang digunakan untuk mengobati fibromyalgia?

Tujuan dari perawatan fibromyalgia adalah untuk mengelola rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup. Hal ini sering dicapai melalui pendekatan perawatan diri dan pengobatan dua arah.

Obat umum untuk fibromyalgia meliputi:

Penghilang rasa sakit: Dokter Anda dapat merekomendasikan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol). Versi resep, seperti tramadol (Ultram), mungkin digunakan dalam kasus-kasus ekstrim. Mereka digunakan secara hemat untuk mengurangi risiko efek samping dan ketergantungan.

Antidepresan: Antidepresan, seperti duloxetine (Cymbalta) dan milnacipran (Savella), kadang-kadang digunakan untuk membantu mengobati kecemasan atau depresi yang terkait dengan fibromyalgia. Obat-obatan ini juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Obat antiseizure: Gabapentin (Neurontin) dirancang untuk mengobati epilepsi, tetapi dapat membantu mengurangi gejala pada penderita fibromyalgia. Administrasi Makanan dan Obat AS juga menyetujui pregabalin (Lyrica) untuk pengobatan fibromyalgia.
Adakah perawatan alami dan alternatif untuk fibromyalgia?

Selain pengobatan, rencana perawatan diri dapat membantu Anda mengatasi gejala fibromyalgia. Perubahan gaya hidup dan pengobatan alternatif untuk fibromyalgia dapat mengurangi rasa sakit sekaligus membuat Anda merasa lebih baik secara keseluruhan. Banyak dari perawatan alternatif ini berfokus pada menurunkan stres dan mengurangi rasa sakit. Anda dapat menggunakan sendiri atau bersama-sama dengan perawatan medis utama.

Penting untuk diperhatikan bahwa sebagian besar perawatan alternatif untuk fibromyalgia belum sepenuhnya dipelajari. Penelitian sampai saat ini gagal mendukung keefektifannya. Banyak laporan keberhasilan dengan pengobatan alternatif bersifat anekdot.

Perawatan ini termasuk:

    terapi fisik
    akupunktur
    meditasi
    yoga
    Latihan rutin
    cukup tidur di malam hari
    pijat terapi
    diet yang seimbang dan sehat

Terapi dapat berpotensi mengurangi stres yang memicu gejala dan depresi yang sering dikaitkan dengan gangguan ini. Terapi kelompok sering merupakan pilihan yang paling terjangkau, dan memberi Anda kesempatan untuk bertemu orang lain yang mengalami masalah yang sama. Terapi individu juga tersedia jika Anda lebih suka satu-satu bantuan. Tanyakan kepada dokter Anda untuk rekomendasi khusus.
Apa rekomendasi diet untuk penderita fibromyalgia?

Tidak ada diet khusus yang telah diidentifikasi untuk penderita fibromyalgia. Beberapa orang melaporkan bahwa mereka merasa lebih baik dengan mengikuti rencana diet atau menghindari makanan tertentu, tetapi penelitian tidak mendukung sesuatu yang pasti.

Jika Anda telah didiagnosis dengan fibromyalgia, cobalah untuk makan makanan sehat, seimbang secara keseluruhan. Nutrisi yang tepat dapat membantu tubuh Anda tetap sehat dan menyediakan pasokan energi yang konstan. Jika diet Anda tidak seimbang dan Anda tidak makan dengan benar, gejala Anda bisa memburuk.

Strategi diet yang perlu diingat:

    Makan buah dan sayuran.
    Minum banyak air.
    Makan lebih banyak tanaman daripada daging.
    Kurangi asupan gula Anda.
    Dapatkan olahraga teratur sebaik mungkin.
    Menurunkan berat badan atau menjaga berat badan yang sehat.

Anda mungkin menemukan bahwa makanan tertentu membuat gejala Anda lebih buruk, atau Anda merasa lebih buruk setelah sering makan makanan tertentu. Jika itu masalahnya, ada baiknya untuk membuat buku harian makanan di mana Anda dapat melacak apa yang Anda makan dan bagaimana perasaan Anda setelah makan.

Sajikan buku harian makanan ini ke dokter Anda. Anda berdua dapat bekerja sama untuk mengidentifikasi makanan apa pun yang memperparah gejala Anda. Menghindari makanan itu mungkin ide yang bagus. Namun perlu diingat bahwa penelitian belum mengidentifikasi makanan yang lebih cenderung memperparah gejala fibromyalgia.Apakah ada obat untuk fibromyalgia?

Tidak ada obat untuk fibromyalgia. Sebaliknya, perawatan berfokus pada mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Ini sering dicapai melalui penggunaan obat, strategi perawatan diri, dan perubahan gaya hidup.

Selain itu, Anda mungkin ingin mencari orang lain dengan kondisi untuk dukungan dan bimbingan. Banyak rumah sakit dan pusat kesehatan masyarakat menawarkan kelas terapi kelompok. Kelompok-kelompok ini adalah cara yang bagus bagi orang-orang dan keluarga mereka untuk terhubung. Mereka memberikan kesempatan bagi anggota untuk berbagi sumber daya dan membantu membimbing satu sama lain melalui perjalanan mereka.

Untuk menemukan obatnya, peneliti perlu memahami apa yang menyebabkan orang mengembangkan kondisi ini. Ini masih belum jelas. Penelitian telah mengidentifikasi tiga area yang dapat berkontribusi pada pengembangan fibromyalgia: genetika, penyakit, dan trauma. Campuran faktor risiko genetik dan gaya hidup juga dapat menyebabkan seseorang untuk mengembangkan kondisi.

Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana fibromyalgia diperlakukan »
Fibromyalgia dan kecacatan: Ketahui faktanya

Fibromyalgia adalah salah satu kondisi paling umum yang diterapkan orang untuk daftar disabilitas. Ada kemungkinan untuk mendapatkan manfaat cacat jika Anda menderita fibromyalgia, meskipun proses ini mungkin memakan waktu lama.

Agar memenuhi syarat untuk tunjangan cacat karena fibromyalgia, Anda harus:

Didiagnosis: Dokter Anda telah menguji dan mengesampingkan setiap kemungkinan kondisi lain yang dapat menjelaskan gejala Anda.

Rasakan nyeri yang hebat: Gejala-gejalanya melemahkan. Mereka mencegah Anda melakukan tugas sehari-hari.

Telah mengalami gejala untuk jangka waktu yang lama: Kondisi ini telah mempengaruhi hidup Anda setidaknya selama satu tahun.

Tidak dapat menjalani kehidupan normal: Anda harus memberikan bukti bahwa gejala Anda mencegah Anda terlibat dalam pekerjaan dan aktivitas normal.

Selama proses pengajuan kecacatan, Anda harus menunjukkan bahwa kondisi itu mencegah Anda kembali bekerja. Anda juga harus menunjukkan bahwa Anda tidak dapat kembali ke pekerjaan Anda sebelumnya atau melakukan pekerjaan apa pun karena kondisi Anda. Karena alasan ini, Anda mungkin harus memberikan seluruh riwayat pekerjaan dan pekerjaan.

Pelajari lebih lanjut tentang menerapkan kecacatan karena fibromyalgia »
Fakta dan statistik tentang fibromyalgia

Fibromyalgia adalah kondisi kronis yang menyebabkan nyeri yang meluas, kelelahan, kesulitan tidur, dan depresi. Fibromyalgia tidak memiliki obat, dan para peneliti tidak mengerti apa penyebabnya. Perawatan berfokus pada obat-obatan yang dapat meredakan gejala dan gaya hidup dan perawatan alternatif yang membantu meringankan gejala.

Lebih dari 5 juta orang Amerika di atas usia 18 tahun telah didiagnosis dengan kondisi ini. Antara 80 dan 90 persen orang yang didiagnosis dengan kondisi ini adalah wanita. Pria dan anak-anak juga dapat didiagnosis dengan gangguan tersebut. Kebanyakan orang didiagnosis pada usia paruh baya.

Fibromyalgia bersifat kronis. Kebanyakan orang yang didiagnosis dengan kondisi ini akan mengalami gejala mereka selama sisa hidup mereka. Namun, beberapa orang mungkin mengalami periode di mana rasa sakit dan kelelahan mereka tidak seburuk itu.